Дорогие друзья, уважаемые читатели!

В рамках национального проекта «Здравоохранения» и федерального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя сохранения мужского здоровья с 16 по 22 февраля в поликлинике Наурской центральной районной больницы, направленная на привлечение внимания к профилактике заболеваний, которые у мужчин часто диагностируются на поздних стадиях.

По сравнению с женщинами мужчины зачастую менее мотивированы в отношении сохранения здоровья и реже обращаются к врачам с целью профилактики. При этом мужчины чаще работают в условиях повышенной нагрузки и профессионального риска.

Именно в трудоспособном возрасте впервые выявляются серьёзные заболевания – сердечно-сосудистые, онкологические, нарушения обмена веществ. Во многих случаях их можно выявить на ранней стадии.

«Быть внимательным к своему здоровью – значит сохранять ресурс для работы, семьи и активной жизни»,- советует врач уролог нашей поликлиники Ильяс Каримов.
Регулярная диагностика позволяет выявить риски сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Контроль давления, уровня сахара и холестерина в крови.

Скрининг рака простаты:

после 45–50 лет необходимо регулярно сдавать анализ крови на ПСА (онкомаркер) и посещать уролога.

Диспансеризация: прохождение комплексного осмотра для оценки общего и репродуктивного здоровья.
Гормональный профиль: проверка уровня тестостерона, особенно при снижении либидо или быстрой утомляемости.
Рекомендации по образу жизни.

Физическая активность:
Не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю (ходьба, спорт, плавание).
Сбалансированное питание: Включение в рацион нежирного мяса, морской рыбы, орехов, овощей и продуктов, богатых цинком (тыква, морепродукты).

Отказ от вредных привычек.
Друзья, берегите себя и своих любимых! Будьте здоровы и счастливы 
С заботой о вас Наурская центральная районная больница