Дорогие друзья!

С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией (АГ) и приверженности назначенной терапии.
В рамках этой недели врач отделения медицинской профилактики Алиева Залина Абдилхамидовна провела для пациентов специальную интерактивную лекцию.

На встрече подробно разобрали, почему гипертонию называют «тихим убийцей»: человек может годами жить с высоким давлением, чувствовать себя великолепно, пока в организме медленно разрушаются сосуды, сердце, почки и зрение.

Главные цифры, которые озвучила Залина Абдилхамидовна:

Идеальное и безопасное давление: ниже 130/80 мм рт. ст.
Давление 140/90 мм рт. ст. и выше — это уже гипертония. Она требует обязательного подбора лечения у специалиста.

Главная ошибка — «курсовое» лечениеНа лекции врач уделила особое внимание приверженности терапии. Многие думают: «Я пропил таблетки месяц, давление пришло в норму, значит — можно бросать». Это опасное заблуждение!Современные препараты не «вылечивают» гипертонию раз и навсегда. Они удерживают её под контролем только тогда, когда вы принимаете их ежедневно. Как только вы пропускаете прием, сосуды снова сужаются, нагрузка на сердце растет, и риск инфаркта или инсульта увеличивается в разы.


3 золотых правила с лекции доктора Алиевой для защиты вашего сердца:
Принимайте терапию строго по часам. Не меняйте дозировку самостоятельно и не отменяйте таблетки, если давление стало хорошим. Нормальные цифры на тонометре — это заслуга препарата!

Ведите дневник самоконтроля. Измеряйте АД дважды в день: утром и вечером. Записывайте результаты — это главный ориентир для вашего лечащего врача.

Помогите своим сосудам привычками. Снизьте потребление соли до 5 граммов в день (1 чайная ложка), откажитесь от фастфуда, гуляйте пешком не менее 30–40 минут в день.

После лекции все слушатели получили наглядные памятки-опросники для контроля факторов риска и дневники самоконтроля артериального давления.

Помните: приверженность лечению — это ваша личная инвестиция в долгую и счастливую жизнь.

Берегите себя! Отделение медицинской профилактики всегда готово помочь вам сделать первый шаг к здоровому сердцу.
Проверьте свое давление прямо сейчас!
Источник: https://crb-naur.ru/nedelya-borby-s-arterialnoy-gipertoniey